دورة في الذكاء العاطفي .... موضوع منقول

تاريخ التسجيل : 02/05/2009

الذكاء العاطفي

أهداف الدورة

أن تصبح أكثر فهماً لنفسك.

أن تصبح أكثر قدرة على فهم الآخرين وفهم العالم من حولك .

لا تعتبر صورتك الذهنية عن ذاتك أو عن الآخرين أمرا ناجزاً بل أبقها في حالة تشكل مستمر وتذكر أنك تنظر إلى نفسك وإلى العالم من حولك من خلال عدسة لا تنقل الواقع بشكل دقيق في كل الأحيان .

أن تتغير نحو الأفضل .

مبادئ عامة في تغيير النفوس

تغيير النفوس أمر ممكن .

تغيير النفوس يحتاج إلى الدافع ولمعرفة وتطبيق .

كلما نجحت في تغيير جانب من نفسك ازدادت فرصة نجاحك في تغيير الجوانب الأخرى .

تغيير النفس بالتعاون مع آخرين يحملون نفس هدف التغيير أسهل من تغيير النفس بشكل فردي .

تغيير النفس عملية مستمرة لا تنتهي إلا بانتهاء الحياة .

أفضل مجال يستثمر فيه الإنسان الوقت والجهد هو مجال تغيير النفوس .

ما هو الذكاء العاطفي؟

أجريت أبحاث خلال ال24 سنة ماضية من قبل 1000 مؤسسة على عشرات الألوف من الأشخاص وكلها توصلت إلى نفس النتيجة : إن نجاح الإنسان يتوقف على مهارات لا علاقة لها بشهاداته وتحصيله العلمي .

الذكاء العاطفي هو قدرة الإنسان على التعامل الإيجابي مع نفسه ومع الآخرين بحيث يحقق أكبر قدر من السعادة لنفسه ولمن حوله.

بينت الدراسات أن هامش التطوير في الذكاء العاطفي أوسع بكثير من هامش التطوير في الذكاء العقلي .

الذكاء العاطفي لا يعني كونك لطيفاً في كل الأوقات .

الذكاء العاطفي يحسن الصحة ويطيل عمر الإنسان .

اليوم أصبح الذكاء العاطفي جزء مهم من فلسفة أي مؤسسة في تدريب أفرادها لأن الذكاء العاطفي يعلم الناس كيف يعملون معاً للوصول إلى هدف مشترك .

بينت دراسة أجرتها شركة موتورولا أن كل دولار أنفق في تنمية الموارد البشرية عاد عليها بخمسة وثلاثين دولاراً .

كل مهنة تحتاج إلى جاني من جوانب الذكاء العاطفي أكثر من الجوانب الأخرى .

الارتقاء في جانب من جوانب الذكاء العاطفي يؤدي إلى الارتقاء في جوانب الأخرى .

يوجد في الذكاء العاطفي نقطة انطلاق إذا وصل إليها الإنسان ارتفع أداؤه بشكل هائل .
--------------------------------------------------------------------------

راجع موضوع من حرك قطعة الجبن الخاصة بي

اضغط هنا للذهاب لموضوع من حرك قطعة الجبن الخاصة بي

يتبع
منتدى شباب ميت عزون /> <font color=

منتدى شباب ميت عزون /><!--
بداية قالب الموضوع الاصلي - www.meetazoon.com --><br /><font color=

الموضوع الأصلي : دورة في الذكاء العاطفي .... موضوع منقول المصدر : منتدى ميت عزون www.meetazoon.com

أنشر الموضوع لأصحابك على الفيسبوك

توقيع: ضياء الحق

تاريخ التسجيل : 02/05/2009

السلام عليكم
حبيبى ضياء الحق عودا حميدا
متفق مع حضرتك فى الاهداف وكذا المبادئ
المهم ما ابغى الوصول اليه هو الكيفية واصدقك القول
ان ما ابغيه فى هذا الموضوع بالذات ليس مجرد النقاش مع حضرتك ولكن
لاستفيد من ذلك كتجربة شخصية فاشلة بالنسبة لى
بمعنى ماهو الطريق الذى اسلكه لاصل بنفسى الى ذلك الذكاء المنشود
وليس العكس
فالكثير والكثير حاولوا ولكن من وصل؟
وماذا فعل ليصل؟
والام وصل؟
هل لذلك الهدف المرجو ام على النقيض وصل لمرحلة من الاضطراب العاطفى
كان فى غنى عنها؟؟
ارجو الموضوع يظل فى اطار المناقشة والا يصل لستوى التجمد
الذى وصلت اليه الكثير من الموضوعات
وشكرا
منتدى شباب ميت عزون /> <font color=

الموضوع الأصلي : دورة في الذكاء العاطفي .... موضوع منقول المصدر : منتدى ميت عزون www.meetazoon.com

أنشر الموضوع لأصحابك على الفيسبوك

توقيع: demetry

تاريخ التسجيل : 02/05/2009

أهلا بالصاعد ديميتري

أولا أحب أن أقول أن أول مشاركة ليست الأخيرة ،،، هناك الكثير من المشاركات المنقولة التي لم أضعها بعد

وسأضع الآن المشاركة الثانية إن شاء الله . وهناك المزيد بعد الانتهاء من هذا الموضوع

وإن شاء الله مفيش توقف في النقاش ، وإن شاء الله هنعيد البحث في المواضيع القديمة وننشطها .

المهم أن الكل يساعد على كده .
منتدى شباب ميت عزون /> <font color=

الموضوع الأصلي : دورة في الذكاء العاطفي .... موضوع منقول المصدر : منتدى ميت عزون www.meetazoon.com

أنشر الموضوع لأصحابك على الفيسبوك

توقيع: ضياء الحق

تاريخ التسجيل : 02/05/2009

هل الحدس أذكى من العقل ؟

لا يهم مايكمن خلفك أو ما يكمن أمامك المهم ما يكمن في داخلك

حين اتخاذ قرار ما
تدخل عوامل غير الحسابات في اتخاذ هذا القرار كارتياحك للأشخاص الذين تعمل معهم ومدى
ثقتك بهم وهذه العوامل لا تقاس بالأرقام والمعلومات وإنما بالمشاعر .
أثبتت الدراسات أن
أكثر الأشخاص نجاحاً هم أولئك الذين يعتمدون على حدسهم إلى جانب عقلهم في اتخاذ
القرارات .

في استبيان شمل أغنى مائة رجل في الولايات المتحدة
قالوا جميعا أنهم يعتمدون على
الحدس إلى جانب العقل في اتخاذ قراراتهم
.

توجد منطقة في الدماغ ( amygdala ) مسئولة عن تخزين المشاعر
المتعلقة بتجارب الحياة المختلفة .
للعاطفة عقلها الخاص
بها ، هذا العقل قد يحلل المعلومات ويخلص إلى نتائج ويصدر أوامر للجسم للقيام بعمل ما قبل أن يدرك الدماغ
لماذا قام بهذا العمل( الخطف العاطفي )
.
إن مراكز العاطفة في
الدماغ تبرمج بواسطة العقل الواعي عن طريق المعلومات والتجارب والخبرات .

لا تخاطب نفسك بعبارة لا أستطيع فكثير من الأمور يستطيع الإنسان
فعلها لكنه لا يريد ذلك .

بينت دراسة أجرتها
جامعة هارفارد أن الثلاثين الأولى من اللقاء مع أي شخص تلعب دوراً كبيراً في التعرف
عليه بواسطة الحدس .
الحدس شعور والذين لا
يتقنون قراءة مشاعرهم لا يستطيعون استخدام حدسهم بشكل صحيح .
بعض الناس لا يدل
مظهرهم على مخبرهم وهؤلاء قد يخطئ الحدس في تقييمهم .
العقل هو الأساس في
اتخاذ أي قرار ويأتي دور الحدس في إحدى حالتين :

1.
عندما يجد الإنسان أن
شعوره مناقض لحساباته العقلية
.

2.
عندما تتوازى إيجابيات
وسلبيات أي قرار فيلعب الحدس دور المرجح
.

لكل مهنة حدسها الخاص
بها وينمو هذا الحدس بالمعرفة والخبرة.
يجب أن يعتمد الإنسان
على حدسه بمقدار ما يثبت التجربة نجاح هذا الحدس أوفشله .

أصغ إلى شعورك عند اتخاذ أي قرار وتذكر أن الحدس يصيب
أحياناً حيث يخطئ العقل ، لا تعتمد على شعورك فقط عنداتخاذ أي قرار بل استخدم العقل والعاطفة معاً .
منتدى شباب ميت عزون /> <font color=

الموضوع الأصلي : دورة في الذكاء العاطفي .... موضوع منقول المصدر : منتدى ميت عزون www.meetazoon.com

أنشر الموضوع لأصحابك على الفيسبوك

توقيع: ضياء الحق

عدل سابقا من قبل WARDA في الثلاثاء يونيو 09, 2009 3:22 pm عدل 1 مرات (السبب : وضع مسافه بين بعض الكلمات)

تاريخ التسجيل : 02/05/2009

قول يا ملك
حضرتك قلت ان العقل الخاص بالعاطفة دا
قد يحلل موضوع ما ويعطى الامر للجسم للقيام برد فعل ما
لكن ما ادرانى باصابة حدسى او لا
بمعنى قد يكون هذا الرد ايجابى او سلبى
واحب الفت نظر حضرتك ان كلامى عن الحدس
ليس عن العمل او المهنة او موضوع بعينه كلامى عام
بمعنى كيف اصل بذكائى العاطفى لما فيه راحة نفسى والناس من حولى معا
مع العلم ان اغلب ما يواجه الرء على الاقل فى زمننا متناقضات
بين حسه العقلى وحسه العاطفى
منتدى شباب ميت عزون /> <font color=

الموضوع الأصلي : دورة في الذكاء العاطفي .... موضوع منقول المصدر : منتدى ميت عزون www.meetazoon.com

أنشر الموضوع لأصحابك على الفيسبوك

توقيع: demetry

تاريخ التسجيل : 10/05/2009

أخى المتميز//ضياء الحق

دورة كلنا بحاجه لها للإرتقاء بمشاعرنا

وكيفية تعاملنا مع الأخرين

فطالما نعيش الحياه يجب أن نتعلم

ونكتسب خبرات

ونكتسب حب الأخرين من خلال تعاملنا معهم

فهناكـ أشخاص يدخلون الحياه ويخرجون منها دون تركـ بصمه أو تَعلم شىء

وهنا تَحضرنى قصة عادى

يحكي ان هناكـ شخصا يدعى عادي بن عادي

ولد بشكل عادي من اب عادي وام عادية

وكانت ولادته في يوم عادي

ودرس بمدرسة عادية

انتقل من مرحلة الى مرحلة بشكل عادي

ثم انتقل الى المرحلة الجامعية بشكل عادي

وتخرج ايضا بشكل عادي

وتوظف وظيفة عادية كاي موظف عادي

ثم تزوج من امراة عادية وانجب اطفال عاديين

وكان ابا عاديا وربى اطفاله بشكل عادي ثم زوجهم بشكل عادي

ثم اصبح جدا عاديا لاحفاد عاديين

واخيراااااا

رحل عن الدنيا بشكل عادي

فكم من الناس جاؤوا الى الدنيا ورحلوا عنها بشكل عادي

لماذا نكون كعادى؟

أخى ضياء موضوع رائع إستفدت منه

فلو أردنا أن نتغير فلنسعى لنتعلم

ومهما تعلمنا سندركـ أننا لم نتعلم شىء

إحترامى لكـَ دوماً...

الموضوع الأصلي : دورة في الذكاء العاطفي .... موضوع منقول المصدر : منتدى ميت عزون www.meetazoon.com

أنشر الموضوع لأصحابك على الفيسبوك

توقيع: WARDA

تاريخ التسجيل : 02/05/2009

أخي الصاعد ديميتري

يا ملك

أديني قلت لك زي ما طلبت مني :)

يا أخي مش قلت لك اصبر ، وعلى رأي توفيق الدقن : الصبر ، يا عيني على الصبر

الموضوع يا أخي لسه ما خلصش وهأضيف لك الوقتي جزء تاني .

لما الموضوع يخلص نبقى نتناقش كويس فيه

وبأقول من الوقتي . المقطع إللي هيتضاف مش آخر مقطع

الأخت وردا

طبعا الفكرة أن الإنسان مطلوب منه أن يعمر الأرض . والعمارة تحتاج إلى الإبداع والتميز

قد يكون عاديا وقد يكون مميزا ، والفيصل هل خرج من الدنيا إلى الجنة أم إلى النار والعياذ بالله من النار .

بالنسبة للذكاء العاطفي هنا . فهو ضرورة ، للأسباب المذكورة بالأعلى
منتدى شباب ميت عزون /> <font color=

الموضوع الأصلي : دورة في الذكاء العاطفي .... موضوع منقول المصدر : منتدى ميت عزون www.meetazoon.com

أنشر الموضوع لأصحابك على الفيسبوك

توقيع: ضياء الحق

تاريخ التسجيل : 02/05/2009

كيف تكون سيد نفسك
آمن ما تكون السفن وهي راسية في الميناء لكنها لم تُبنَ لذلك !

إن القدرة على التحكم
بالنفس تؤدي إلى السعادة والنجاح في الحياة .

قام مجموعة من الباحثين بتخيير أطفال في سن الرابعة بين أخذ قطعة
من الحلوى فوراً أو أخذ قطعتين بعد فترة قصيرة وعندما عاد الباحثون إلى هؤلاء
الأطفال بعد أن صاروا كباراً رأوا أن المجموعة التي أختار أفرادها أخذ قطعتين بعد
فترة قصيرة كانوا أكثر نجاحاً وسعادة من المجموعة التي أختار أفرادها أخذ قطعة واحدة فوراً .

وظيفة العواطف حماية
الإنسان من الأخطار والحفاظ على وجوده .
تلعب العواطف دورها
الإيجابي حينما تأتي في الوقت المناسب وبالشدة المناسبة ولفترة مناسبة .
نحن لا نستطيع أن
نقرر عواطفنا لكننا نستطيع أن نقرر ماذا نفعل حيالها .
التركيبة العاطفية
للإنسان وراثية ولكن كيفية التعامل معها مكتسبة .
إن التحكم في العواطف
لا يعني تجاهلها أو كبتها .

قصة محمود: خرج محمود من منزله إلى عمله وقرر
أن يمر في طريقه بدائرة
حكومية لإجراء معاملة رسمية ، قابله الموظف بجفاء شديد وعامله بطريقة أغضبته جداً . عندما خرج محمود
من الدائرة الحكومية فكر في أن اجتماعاً مهماً ينتظره في العمل وأنه إذا أدار هذا الاجتماع وهو في هذه
الحالة من الغضب فلن يستطيع التركيز وسيكون اجتماعاً فاشلاً وكان باستطاعته تأجيل
هذا الاجتماع لمدة نصف ساعة ،اتصل محمود بالعمل وأخبرهم أنه سيتأخر نصف ساعة ثم
قرر أن يترك سيارته أمام الدائرة الحكومية وأن يذهب ماشياً إلى مكان العمل فقد
كان الجو ربيعياً جميلاً وكان مكان العمل يبعد عن الدائرة الحكومية حوالي نصف ساعة
مشياً على الأقدام . وصل محمود إلى مكان عمله وقد هدأت نفسه و أدار اجتماعاً
ناجحاً كعادته .

التحكم بالعواطف يعني :

1.
قراءتها ومعرفة تأثيرها
على أفكارك وأقوالك وتصرفاتك

2.
تحييد تأثيرها السلبي
عليك وذلك إما :
أ - بتغيير العاطفة نفسها عن طريق تغيير طريقة النظر إلى الموضوع .
ب- بالقيام
بسلوك لتحييد الأثر السلبي لهذه العاطفة
.

الخطوة الأولى نحو
التحكم بالعواطف هي قراءتها فالذين يجهلون قراءة عواطفهم يعيشون تحت رحمتها .

كل شعور يحمل في
داخله معلومة يمكن أن تستفيد منها.
إن مشاعرنا هي
النافذة التي نطل منها على ذواتنا وبدون قراءتها لا يمكن أن نفهم أنفسنا .
عندما نعمل الذكاء في
مشاعرنا السلبية تتحول من مصدر للإزعاج إلى فرص لتطوير ذواتنا وتحقيق النجاح .
عندما نغير طريقة
تفكيرنا في أمر ما تتغير مشاعرنا نحوه وبالتالي يتغير سلوكنا تجاهه .

المشاعر السلبية === المشاعر الإيجابية

الإحباط .......................التشجيع
التشاؤم ...................... التفاؤل

عدم الاحترام
.......................الاحترام
الخوف .........................الأمان
التوتر .........................الاسترخاء

الملل
.....................الاندفاع
الاعتماد على الآخرين
.................الاستقلالية
الظلم .......................الإنصاف
الشعور بالذنب
.....................الفخر
الاكتئاب
........................الإثارة
الوحدة .......................التواصل
التجاهل
.....................الاهتمام
سوء الفهم
..................التفهم

أمام أي شعور سلبي اسأل نفسك ما هو نمط التفكير الذي أدى إلى هذا
الشعور وهل يمكن
استبداله بنمط تفكير آخر يؤدي إلى شعور أكثر إيجابية . بالتدريج ستكتشف أنماطاً جديدة من التفكير
وسيصبح لديك الكثير من البدائل أي أنك ستصبح قادراً على صنع المشاعر التي تريدها
.

إن تغيير طرق التفكير
وما يليه من تغيير في المشاعر والسلوك يبدأ بالاقتناع لكنه يحتاج بعد ذلك إلى التدريب
والمثابرة .
كلما
ازدادت أهداف الإنسان وضوحاً ازداد احتمال وصوله إليها .

كيف تصل إلى أهدافك

1.
حدد أهدافك في الحياة على جميع
الصعد المهنية والأسرية والاجتماعية والمادية والصحية والفكرية والروحية .

2.
اجعل أهدافك واضحة ومحددة
وقابلة للقياس .

3.
إذا وجدت صعوبة في تحديد
هذه الأهداف تخيل نفسك بعد خمس سنوات من الآن وقد أصبح كل شئ في حياتك على ما يرام
، تحقيق هذه الصورة هو الهدف
الذي يجب أن تسعى إليه
.

4.
اكتب أهدافك وتذكر أن 3% من
البالغين لديهم أهداف مكتوبة وأن دخل هؤلاء أكثر بخمسة إلى عشرة أضعاف من معدل
دخل الذين لا يكتبون أهدافهم .

5.
ضع خطة للوصول إلى أهدافك .

6.
ابدأ بتطبيق الخطة فوراً ،
افعل شيئاً كل يوم يقربك من أهدافك
.

7.
عدل هذه الخطة باستمرار
مستفيداً من أخطائك .

يستطيع الإنسان أن
يطور نفسه حين يثق بها ويشجعها ويتعلم من أخطائها أما جلد الذات وتحقيرها فلا يصعد بالنفس
وإنما يهبط بها .
من الطبيعي أحياناً
حدوث النكس في البداية عند اكتساب عادة جديدة أو التخلص من عادة قديمة ، يجب أن نعتبر النكس
أمراً طبيعياً ومؤقتاً وأن نتعلم منه ، أما إذا اعتبرناه فشلاً وتوقفنا عن المحاولة فلن نتغير أبداً .

لا تنتظر تغير النتائج السلبية الناجمة عن تعاملك
مع أمر ما إذا لم تغير
طريقة تعاملك مع هذا الأمر
.
منتدى شباب ميت عزون /> <font color=

الموضوع الأصلي : دورة في الذكاء العاطفي .... موضوع منقول المصدر : منتدى ميت عزون www.meetazoon.com

أنشر الموضوع لأصحابك على الفيسبوك